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三種疾病,餓一餓就消失了

2024-08-09 09:54:30  來源:人民網(wǎng)-人民日報

  民以食為天,但是中醫(yī)認(rèn)為饑餓是可以調(diào)理這三種疾病的。

一、胃病

  得了胃病吃多了會反酸、燒心、肚子脹。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化,一旦你吃得太多了,脾胃運(yùn)化功能失調(diào),出現(xiàn)胃脹、胃疼等問題,如何改善呢?那就不要吃多了,不要一覺得餓了就去吃。要少食,但也不是不吃,保持一點(diǎn)饑餓感。

二、失眠

  肯定有很多人因?yàn)橥砩铣缘枚嗔怂恢?,?jīng)常失眠。其實(shí)這個也很好調(diào)理,晚上只吃七分飽,盡量在七點(diǎn)過后不要進(jìn)食,失眠自然會消失。

三、肥胖

  現(xiàn)在肥胖的人很多很多,多少人張羅著管住嘴,邁開腿,你不管住嘴,就算你天天運(yùn)動癱了,也是減不了肥的。肥胖不光影響美觀,還會引發(fā)多種疾病。想要預(yù)防就不能吃得太油膩,不能吃得太多,稍微餓一點(diǎn)很關(guān)鍵。

編輯:蘇穎
河山新聞
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