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揮拍類運(yùn)動性價比最高

2024-08-19 09:43:33  來源:張家口新聞網(wǎng)

  哪種運(yùn)動性價比最高?著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾給出過答案。研究人員分析了不同種類運(yùn)動和全因死亡率的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)“性價比”最高的3種運(yùn)動分別是:第一名:揮拍運(yùn)動(乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等);第二名:游泳;第三名:有氧運(yùn)動。這三類運(yùn)動對健康長壽的影響最明顯。排名第一的揮拍類運(yùn)動者,全因死亡率降低了47%。

   

編輯:李雅雯
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