長期吃黑米的人,身體會發(fā)生3種變化 1、對腎臟健康有益:黑米是很好的補腎食物,有助于增強身體的新陳代謝; 2、有助于減肥通便:吃黑米有助于潤腸通便,還可以增強飽腹感; 3、讓皮膚更健康:黑米當中含有豐富的維生素B族成分,維生素B族成分可以增進皮膚的健康。
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