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孩子暑期如何科學(xué)近視防控?

2024-07-17 09:21:10  來源:央視新聞客戶端

  在你的身邊,“小眼鏡”們是不是越來越多了?

  那么你們知道近視的危害嗎?

  近視是如何篩查的?

  我們應(yīng)該如何做才能預(yù)防近視,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣?

  學(xué)校和家長又應(yīng)該怎么做呢?

  接下來我們將分成五個專題為大家逐一講解。

  今天讓我們一起來了解一下平時生活和假期中,孩子應(yīng)該怎么做?

  我們在學(xué)習(xí)閱讀的時候,良好的坐姿能有效預(yù)防近視;學(xué)習(xí)之余眼保健操和遠(yuǎn)眺也能有效放松眼部肌肉,調(diào)節(jié)眼睛焦距,是非常有效的保護(hù)手段。

  放下電子產(chǎn)品,多參加戶外活動是非常好的方式之一,可以接觸到自然光,并能調(diào)節(jié)眼睛焦距。同時,適度的閱讀和玩耍也是對眼睛健康有益的。

  在愉快的假期生活中,我們也要注意保護(hù)眼睛健康!

  在放松和休息的同時,可以多參加球類運(yùn)動,還可以進(jìn)行手工藝活動,如繪畫、手工制作等,不僅可以利用假期的時間培養(yǎng)自己的興趣愛好,也可以讓眼睛得到放松和恢復(fù)。

  電子產(chǎn)品在生活中不可或缺。但是,合理使用電子產(chǎn)品對眼睛健康也是非常重要的。

  在使用電子產(chǎn)品時應(yīng)保持正確的坐姿和距離,適度使用,避免長時間連續(xù)使用。還可以使用眼保健操或者專門的護(hù)眼軟件,來減少對眼睛的負(fù)擔(dān)。

  希望大家都能愛護(hù)眼睛,享受到清晰明亮的美好生活!

編輯:蘇穎
河山新聞
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