喝水不正確,可能帶來意想不到的危險,尤其是有基礎疾病的人。關于飲水,你該知道的3個細節(jié):①避免大口灌水,一次性飲水不建議超過1000毫升,把一口水含在嘴里,徐徐咽下更能解渴;②不要等渴了才想起喝水,最好每半小時左右喝一次,每次差不多喝三口;③成年人每天至少飲水1500~1700毫升,兒童每日飲水量約為1200毫升
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