強(qiáng)冷空氣來襲 須防心腦血管疾病等健康風(fēng)險

　　近期強(qiáng)冷空氣來襲，將增加心腦血管疾病、上呼吸道感染、肺炎等疾病風(fēng)險。疾控部門發(fā)布健康提示，提醒公眾要加強(qiáng)保暖防護(hù)，特別關(guān)注氣溫驟降帶來的健康危害。

　　疾控專家表示，低溫寒潮會導(dǎo)致人體皮膚血管收縮，血壓升高，易誘發(fā)或加重冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病；同時低溫天氣有利于流感病毒的存活和傳播，易引發(fā)上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。(此段黑體)

　　寒潮來襲時，公眾應(yīng)做好防寒保暖，出門時及時增加衣物(小標(biāo))

　　老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)性疾病的人群屬于脆弱人群，應(yīng)盡可能避免長時間置身戶外，必要外出時避開早晚氣溫較低時段，減少反復(fù)冷熱環(huán)境的刺激。低溫天氣時，心腦血管疾病患者最好不要晨練，要密切關(guān)注血壓波動，外出時出現(xiàn)胸悶、胸痛、冷汗等癥狀應(yīng)立即休息，服用急救藥物，及時就醫(yī)。

　　寒潮天氣下，要注意“吃動均衡”(小標(biāo))

　　一方面要均衡飲食，適當(dāng)增加熱量攝入，多吃富含蛋白質(zhì)食物，保證新鮮蔬菜水果的攝入，多喝溫開水，幫助身體保持充足的水分。另一方面要適當(dāng)運(yùn)動，可以選擇在中午外出活動或在室內(nèi)進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人、快遞員、外賣員等戶外作業(yè)人員應(yīng)做好防寒保暖措施，尤其是頭部和四肢末梢部位的保暖，若衣物潮濕時應(yīng)及時更換。工作間隙要到溫暖地方休息，補(bǔ)充能量。出現(xiàn)緊急情況及時尋求幫助，停止作業(yè)，盡快進(jìn)入溫暖場所。(新華社)