數(shù)字告訴你，這個(gè)夏天這樣過(guò)

　　張家口新聞網(wǎng)訊：6月21日，夏至，盛夏的起點(diǎn)，意味著之后的天氣會(huì)越來(lái)越炎熱，氣溫攀高、濕度增大。盡管如此，但這個(gè)季節(jié)依舊有著屬于它的時(shí)令密碼，水果、冷飲、燒烤、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生，這些“標(biāo)配”深得人心。在夏天這個(gè)百果飄香、浪漫繽紛的季節(jié)，人們無(wú)懼悶熱，尋找夏日的愜意。

　　炎炎夏日怎么過(guò)？6月20日、21日，本報(bào)記者兵分多路探訪(fǎng)一番，讓大家心中有“數(shù)”，不負(fù)夏日時(shí)光。

　　數(shù)據(jù)告訴你，水果和夏天更配哦

　　要說(shuō)夏天，跟誰(shuí)最配，首先想到的就是透著新鮮色澤的水果們。6月21日，記者走訪(fǎng)我市主城區(qū)水果批發(fā)市場(chǎng)———大地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，感受獨(dú)屬于夏日的濃濃果香。

　　2萬(wàn)斤 西瓜熱賣(mài)日銷(xiāo)2萬(wàn)斤

　　早晨6點(diǎn)的大地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)一片熱火朝天，西瓜鋪滿(mǎn)地，桃子香飄遠(yuǎn)，香瓜甜如蜜，杏兒羞紅臉……

　　最先映入眼簾的就是老李家的西瓜攤，占地近100平方米，滾圓的大西瓜堆成小山。零散商販正在挨個(gè)挑選西瓜，抱起一個(gè)西瓜，這邊敲一下，那邊敲兩下，很快一個(gè)西瓜挑好了。裝袋、過(guò)秤，“140斤，169塊錢(qián)?！崩侠盥暼绾殓姟?/p>

　　老李是大地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的“老人”，賣(mài)了30多年西瓜?！白罱鞖鉄?，正是吃西瓜的好時(shí)候。一天能賣(mài)2萬(wàn)斤?！泵刻?點(diǎn)，他的車(chē)就拉來(lái)了成噸的西瓜，3點(diǎn)多，壩上壩下進(jìn)貨的二道販子就來(lái)上貨了。老李賣(mài)的西瓜批發(fā)價(jià)在1.2元/斤，薄利多銷(xiāo)。西瓜攤旁還放著一些小西瓜，這是新品種“小京欣”。“昨天拉了一車(chē)‘小京欣’，一萬(wàn)三千斤，倆小時(shí)賣(mài)完了。個(gè)小，籽少，合適?！闭f(shuō)起昨天賣(mài)西瓜的盛況，老李滿(mǎn)意得咂摸嘴，“要說(shuō)夏天，還得是西瓜！”

　　50噸 每天50噸水果進(jìn)入市場(chǎng)

　　桃子是夏季最有風(fēng)味的果品。錢(qián)先生每天半夜從山西運(yùn)城往市里拉桃子， 一車(chē)2萬(wàn)斤桃，凌晨2點(diǎn)到達(dá)農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，要在2天內(nèi)銷(xiāo)售一空?！?/p>

　　崔英的水果店在市場(chǎng)核心位置，主營(yíng)高檔水果。店門(mén)前，成箱的車(chē)?yán)遄?，暗紅、粉紅、淺紅，分外誘人?！拔疫@里賣(mài)‘細(xì)糧’。光車(chē)?yán)遄泳陀?種，總共3000來(lái)斤。夜里3點(diǎn)上貨，早晨7點(diǎn)前都能批發(fā)完?！?/p>

　　“賣(mài)果果”果品物流店主營(yíng)中高檔水果?！艾F(xiàn)在人吃的越來(lái)越洋氣，楊梅很受年輕市民認(rèn)可?！睋?jù)老板介紹，椰子、山竹、榴蓮等高檔水果市場(chǎng)也很走俏，老百姓的餐桌越來(lái)越豐富了。

　　7時(shí)30分，大地農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)恢復(fù)了寧?kù)o。

　　陪同記者走訪(fǎng)后，該農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)總經(jīng)理李如平翻看著當(dāng)日進(jìn)貨記錄，6月21日當(dāng)天，共有33車(chē)水果運(yùn)進(jìn)市場(chǎng)，基本當(dāng)天都要銷(xiāo)售完畢。這幾天，情況相差不多。這表示，每天約有50噸水果進(jìn)入消費(fèi)市場(chǎng)，涌進(jìn)我市千家萬(wàn)戶(hù)，打造清涼一夏。

　　要說(shuō)夏季水果排行榜，李如平分析，西瓜，桃子，香瓜，可按銷(xiāo)量分列前三，杏兒、山竹、荔枝等稍次之。西瓜，位列銷(xiāo)量榜單榜首，約有10噸，占水果總銷(xiāo)量的十分之一。

     （記者 臧波 通訊員 許振宇）

　　數(shù)據(jù)告訴你，夏天就要“動(dòng)”起來(lái)

　　進(jìn)入夏季， 運(yùn)動(dòng)成為熱詞， 不少市民紛紛“動(dòng)”起來(lái)，6月20日，記者走訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)，市民夏季運(yùn)動(dòng)熱情持續(xù)高漲，健身館、 游泳館等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所人流量、銷(xiāo)售量日漸水漲船高。

　　8萬(wàn)人 直播間8萬(wàn)人在線(xiàn)健身

　　當(dāng)日晚7時(shí)半， 市民李女士準(zhǔn)時(shí)打開(kāi)手機(jī)上某短視頻平臺(tái)，進(jìn)入一位網(wǎng)紅健身教練的直播間，開(kāi)始了近一個(gè)月來(lái)雷打不動(dòng)的健身操時(shí)段。 熱身過(guò)后， 她伴隨著屏幕內(nèi)動(dòng)感的音樂(lè)，迅速進(jìn)入了狀態(tài)。 整個(gè)直播間氛圍輕松歡樂(lè)，不時(shí)有網(wǎng)友點(diǎn)贊，在留言區(qū)咨詢(xún)、 鼓勁兒。 當(dāng)晚在線(xiàn)觀(guān)看量始終都保持在8萬(wàn)人以上。

　　“每天一小時(shí)很容易堅(jiān)持?！?李女士坦言，跟練一個(gè)月來(lái)，她明顯感覺(jué)自己精神狀態(tài)好了，塑形效果肉眼可見(jiàn)。

　　30% 游泳館每日人流量增30%

　　炎炎夏日，不少市民喜歡既能鍛煉又清爽涼快的運(yùn)動(dòng)，游泳首當(dāng)其沖成為公認(rèn)的夏季標(biāo)配。

　　當(dāng)日傍晚6點(diǎn)半， 正是奧游游泳俱樂(lè)部每天晚課時(shí)段。泳池內(nèi)，頭戴泳帽， 身穿泳衣的孩子居多，他們?cè)诮叹毜慕淌谙拢?有的在練劃水，有的在練憋氣。張女士的兒子10歲，在這里進(jìn)行游泳課程的長(zhǎng)期特訓(xùn)。 “前不久孩子和幾個(gè)要好的同學(xué)在這兒報(bào)了一個(gè)長(zhǎng)期特訓(xùn)班，趁著假期好好鍛煉一下?！睆埮空f(shuō)。

　　“進(jìn)入夏季， 前來(lái)游泳的會(huì)員多了起來(lái)，平日日流量為60至100人次， 周末全天達(dá)120人次，比前幾個(gè)月每日人流量增加30%左右。7月中旬到8月初，將達(dá)游泳館人流量的高峰期?！痹撚斡揪銟?lè)部總教練趙江說(shuō)。

　　150人次 健身館每天接待150人次

　　與宅在家里通過(guò)直播健身的市民不同， 一些市民更喜歡來(lái)到健身房，沉浸式地享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，感受活力的氛圍。

　　當(dāng)晚，記者來(lái)到位于橋西區(qū)的申鑫健身館，室內(nèi)冷氣充足，前來(lái)健身的人不少， 其中年輕女性居多。剛練完器械的劉女士告訴記者， 這個(gè)月她每天下班都會(huì)來(lái)鍛煉一個(gè)半小時(shí)。 最近發(fā)現(xiàn)體重明顯下降，身材也緊致不少。她透露，進(jìn)入夏天為了瘦身塑形，身邊三個(gè)同事都在健身房辦了卡。

　　“夏天來(lái)健身的多為女士，主要是為了減肥減脂。”該館健身王教練說(shuō)，這個(gè)月他新帶了3名學(xué)員，都是女性，她們一周來(lái)6次， 每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)約2小時(shí)，訓(xùn)練以有氧和力量為主。

　　該館龐姓負(fù)責(zé)人介紹， 進(jìn)入夏季， 前來(lái)報(bào)健身課程的人明顯增多， 年齡集中在20歲至35歲之間。截至目前，館內(nèi)會(huì)員總數(shù)增至2800余人，6月每日人流量約150人次， 未來(lái)一段時(shí)間這個(gè)數(shù)值仍會(huì)上升。

     （記者 韓潔 實(shí)習(xí)生 白櫟）

　　數(shù)據(jù)告訴你，夏季這些病得防著點(diǎn)

　　夏至已至，一年中最熱的季節(jié)到來(lái)。冷飲、瓜果、擼串兒等等，毫無(wú)疑問(wèn)是當(dāng)下的“寵兒”，大快朵頤后，腸胃是否受得了？6月21日，市第一醫(yī)院急診科醫(yī)生李雙為大家支幾招。

　　4類(lèi)病 這4類(lèi)疾病夏季會(huì)增多

　　夏季氣溫高，尤其入伏后，悶熱的天氣常常令人吃不消。這段時(shí)間，中暑、胃腸道不適、心腦血管疾病、皮膚曬傷過(guò)敏這4類(lèi)疾病較為常見(jiàn)，就診人數(shù)也會(huì)有所增加。

　　市第一醫(yī)院急診科醫(yī)生李雙介紹，中暑是指人體在長(zhǎng)時(shí)間的高溫、高濕度和熱輻射的作用下，引起體溫調(diào)節(jié)功能紊亂、散熱機(jī)能障礙，導(dǎo)致水、電解質(zhì)代謝紊亂以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的綜合癥。李雙說(shuō)，年老體弱、有慢性疾病的患者、幼兒容易在高溫環(huán)境下出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能障礙；健康年輕人，如長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外高強(qiáng)度訓(xùn)練、工作的人群容易出現(xiàn)熱射病。

　　其次，胃腸道疾病夏季也多發(fā)，預(yù)防就是管好“入口”，防止病從口入。李雙說(shuō)：“天熱食物易變質(zhì)，滋生一些細(xì)菌，食用后容易誘發(fā)急性腸胃炎。此外，貪涼、吃冷飲、冰鎮(zhèn)食物也會(huì)刺激腸胃。”她建議，出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，如果情況不嚴(yán)重，可口服黃連素，適當(dāng)喝些淡鹽水，補(bǔ)充電解質(zhì)以防腹瀉引起脫水。但若出現(xiàn)一天腹瀉四五次以上，且有發(fā)燒、乏力等全身性癥狀，就應(yīng)盡快到醫(yī)院治療。

　   4類(lèi)人 這4類(lèi)人群盛夏需注意

　　6月20日，我市發(fā)布高溫橙色預(yù)警，室外溫度最高達(dá)到了37℃。當(dāng)天13時(shí)左右，市第一醫(yī)院急診科接診了一位暈厥患者。

　　69歲的張先生，患有糖尿病多年，當(dāng)日午飯后，他執(zhí)意要到樓下散步。結(jié)果出去沒(méi)多久，老人便暈倒在地。家屬發(fā)現(xiàn)后，趕忙撥打120急救。當(dāng)時(shí)老人體溫超過(guò)38℃，餐后血糖25毫摩爾每升。接診醫(yī)生緊急為補(bǔ)液并降血糖。4小時(shí)后，老人好轉(zhuǎn)要求回家。

　　李雙說(shuō)：“有基礎(chǔ)病患者、老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦這4類(lèi)人群一定要注意。高溫天氣下作息要規(guī)律、睡眠要充足、飲食要清淡；要勤通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮；在空調(diào)環(huán)境里，要注意室內(nèi)外溫差，空調(diào)溫度25、26℃為宜。不能貪涼對(duì)著風(fēng)口直吹，但也不能一直熱著，不用空調(diào)或電扇降低室內(nèi)溫度。”

　　在很多人認(rèn)識(shí)里，只有低溫天氣才是心腦血管疾病的高發(fā)期，其實(shí)不然。李雙表示，研究表明，當(dāng)氣溫超過(guò)32℃時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率較平時(shí)高出66%，隨著氣溫的升高，危險(xiǎn)性還會(huì)增大。這無(wú)疑容易成為血栓形成甚至是中風(fēng)的導(dǎo)火索。她提醒，防心腦血管病，避免忽冷忽熱。每天至少飲用1500毫升水，不要等到口渴才大量灌水，要注意“小口飲水、多次少量”。

     （記者 王曉娜 通訊員 李剛）

　　數(shù)據(jù)告訴你，燒烤是夏季“心頭好”

　　民以食為天，不論哪個(gè)季節(jié)，美食都是市民生活中不可或缺的部分。進(jìn)入夏季，各種美食“撲面而來(lái)”，令人欲罷不能。6月20日，記者走訪(fǎng)了市區(qū)多家飯店，還在“美團(tuán)”“餓了么”等App搜索一番，列出一張近期美食暢銷(xiāo)榜。

　　500串 電烤串每天至少賣(mài)500串

　　6月20日晚間，記者來(lái)到林園路一家飯店，門(mén)前大大小小十多張桌子坐得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，屋內(nèi)也有不少市民前來(lái)就餐。燒烤、小龍蝦、海鮮、涼菜、扎啤……餐桌上的美食琳瑯滿(mǎn)目，讓人垂涎。

　　市民馬先生正一手拿著烤串， 一手端著啤酒，吃得熱火朝天。“夏天就得和朋友們來(lái)這種‘煙火氣’十足的飯店，接地氣、有感覺(jué)?！瘪R先生說(shuō)，燒烤是他的最?lèi)?ài)。

　　隨后，記者走訪(fǎng)工業(yè)橫街，夏季的晚上，這條街也是熱鬧非凡，吃客絡(luò)繹不絕，有的飯店甚至營(yíng)業(yè)到凌晨，以滿(mǎn)足食客的需求。在一家燒烤店，不僅座無(wú)虛席，還有不少等位的市民在排隊(duì)。

　　“我們家是‘網(wǎng)紅店’，在市區(qū)也算是小有名氣。”該店店員介紹，夏季是燒烤的旺季，營(yíng)業(yè)額、翻臺(tái)率是別的季節(jié)無(wú)法比擬的，僅電烤羊肉串每天至少銷(xiāo)售500串以上。

　　3.1萬(wàn)串 雞肉小串月銷(xiāo)超3.1萬(wàn)串

　　如今說(shuō)到吃，就不得不提外賣(mài)。最近的高溫天氣，讓不少市民萌生出了“懶得動(dòng)，一動(dòng)一身汗”“只想宅在家里吹空調(diào)”等想法，這時(shí)外賣(mài)就成了首選。

　　記者在“美團(tuán)”App看到，近期銷(xiāo)量排行最高的還要數(shù)燒烤類(lèi)。其中，榜單上“張家口燒烤類(lèi)熱銷(xiāo)榜第1名”店鋪是一家經(jīng)營(yíng)了20年的老店，該店的羊肉串月銷(xiāo)量近2.9萬(wàn)串， 雞肉小串月銷(xiāo)量超過(guò)3.1萬(wàn)串，雞翅、羊肉筋、大板筋、望京小腰等產(chǎn)品月銷(xiāo)量也都超過(guò)3千串。

　　打開(kāi)“餓了么”App搜索“燒烤”，記者發(fā)現(xiàn)有不少飯店也增加了燒烤產(chǎn)品，雖沒(méi)有上萬(wàn)串，但也都在逐漸升溫，擠進(jìn)近期銷(xiāo)量排行榜的前列。部分外賣(mài)騎手也表示，每年夏季燒烤類(lèi)外賣(mài)接單頻率要遠(yuǎn)超其他種類(lèi)。

　　100多家 主城區(qū)100多家店能吃燒烤

　　“在張家口，夏天一到，最受歡迎的莫過(guò)于燒烤。這不，我們店里也增加了燒烤產(chǎn)品，銷(xiāo)量還不錯(cuò)，基本上桌桌必點(diǎn)。”市區(qū)一家知名飯店的店員介紹，為了吸引顧客，很多主營(yíng)炒菜、火鍋、特色美食的飯店都加入了燒烤元素。

　　一家連鎖飯店的店員也告訴記者，每年夏天該飯店銷(xiāo)量最好的就是燒烤產(chǎn)品。“趕上周末或是節(jié)假日，一晚上能賣(mài)三四百串羊肉串，比我們主營(yíng)的中餐銷(xiāo)量都好。”該店員說(shuō)。

　　記者從市有關(guān)部門(mén)獲悉，截至今年年初，我市主城區(qū)共有39家登記在冊(cè)的燒烤專(zhuān)營(yíng)店。夏季來(lái)臨，主城區(qū)增加燒烤產(chǎn)品的飯店上百家，且還有部分新開(kāi)業(yè)或正在裝修即將開(kāi)業(yè)的飯店也將適時(shí)加入燒烤產(chǎn)品，增加人氣，提升效益。

     （記者 管建霖 通訊員 谷文東）

　　夏至已至——

　　天氣炎熱唱“主調(diào)”

　　局地陣雨湊“熱鬧”

　　 6月21日，農(nóng)歷的夏至日。俗語(yǔ)說(shuō)，夏至三更便數(shù)伏， 意思是到了夏至日， 便距離三伏天不遠(yuǎn)了， 同時(shí)意味著天氣逐漸開(kāi)始從燥熱向悶熱轉(zhuǎn)變。 記者從市氣象臺(tái)獲悉，6月21日、22日降水天氣后，天氣仍以高溫為主， 最高氣溫可達(dá)38℃，遇上晴天，地表溫度可至50℃。

　　6月21日當(dāng)天，一場(chǎng)雷陣雨一掃前日的燥熱， 真可謂 “及時(shí)雨”。然而，這種涼爽是階段性的。 據(jù)市氣象臺(tái)臺(tái)長(zhǎng)郭宏介紹， 氣象信息快報(bào)顯示，受冷空氣和暖濕氣流共同影響，22日白天我市將繼續(xù)出現(xiàn)雷陣雨天氣， 中北部可達(dá)中雨， 部分區(qū)域可達(dá)大雨或暴雨。雷雨時(shí)伴有雷暴大風(fēng)、 短時(shí)強(qiáng)降水、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣。 受降雨影響，21至22日最高氣溫明顯下降。降雨結(jié)束后，23日至本周末， 氣溫明顯升高，中南部地區(qū)最高氣溫可達(dá)35至38℃。

　　夏至已至。郭宏說(shuō)，這種“30+”的高溫天氣還將持續(xù)一段時(shí)間。 到入伏后，空氣中相對(duì)濕度增加，會(huì)對(duì)氣溫有所抑制，氣溫不升反降。然而， 悶熱感， 是人們的一種體表感受。 仲夏時(shí)節(jié)， 在享受美麗風(fēng)景的同時(shí)，防暑降溫， 是市民必不可少的生活需求。

     （記者 臧波 攝影 馬佳琦 臧波 陳偉）