居家學(xué)習(xí)如何“母慈子孝”

“不寫(xiě)作業(yè)，母慈子孝；一寫(xiě)作業(yè)，雞飛狗跳。”經(jīng)常有家長(zhǎng)這樣調(diào)侃自己的日常親子關(guān)系，尤其近期孩子在進(jìn)行線上學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)們面對(duì)孩子上網(wǎng)課注意力不集中、作業(yè)拖拉等諸多問(wèn)題，親子關(guān)系面臨著極大的考驗(yàn)。

一邊要忙碌工作，一邊還要兼管孩子在家的安全以及線上課程，家長(zhǎng)難免會(huì)無(wú)助煩躁。針對(duì)父母居家辦公、孩子居家學(xué)習(xí)容易引發(fā)的一系列問(wèn)題，記者采訪了市白薇老師家庭教育公益講師團(tuán)成員朱明婷老師，她結(jié)合自己陪伴兒子成長(zhǎng)的經(jīng)歷，給出了一些中肯建議，希望可以幫助到迷茫中的家長(zhǎng)。

居家學(xué)習(xí)學(xué)什么

家不等同于教室，家長(zhǎng)也不等同于老師，居家學(xué)習(xí)自然也不能等同于課堂學(xué)習(xí)，那么我們居家學(xué)習(xí)到底學(xué)什么？朱明婷建議，居家學(xué)習(xí)要學(xué)會(huì)生活，生活就是一門(mén)最好的大課。我們讓孩子努力學(xué)習(xí)、強(qiáng)身健體、琴棋書(shū)畫(huà)最后不都是為了孩子擁有好好生活的能力嗎？現(xiàn)在這樣一個(gè)難得的機(jī)會(huì)擺在面前，居家學(xué)習(xí)的內(nèi)容和形式都遠(yuǎn)比學(xué)校要豐富的多，如何有效運(yùn)用才是我們現(xiàn)在應(yīng)該思考的問(wèn)題。

首先，與孩子協(xié)商如何完成好學(xué)校的學(xué)習(xí)規(guī)劃，讓孩子每天的學(xué)習(xí)生活更有條理。網(wǎng)課開(kāi)始每個(gè)學(xué)校都針對(duì)不同學(xué)段的孩子制定了分量適宜的學(xué)習(xí)任務(wù)，相信學(xué)校的專業(yè)定制，更要相信孩子向好的內(nèi)心渴望。針對(duì)學(xué)校的教學(xué)安排，引導(dǎo)孩子制定一個(gè)小計(jì)劃，讓孩子在內(nèi)心對(duì)一天的學(xué)習(xí)有一個(gè)統(tǒng)籌規(guī)劃。當(dāng)然，家長(zhǎng)一定要有一個(gè)心理預(yù)設(shè)，不要以為有了規(guī)劃孩子就一定會(huì)有效執(zhí)行，孩子之所以是孩子，就說(shuō)明會(huì)有一個(gè)犯錯(cuò)、反復(fù)、糾正、再犯錯(cuò)、再反復(fù)、再糾正的過(guò)程，而經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程就是最寶貴的成長(zhǎng)。學(xué)段低一點(diǎn)的孩子，家長(zhǎng)還可以開(kāi)展一些“收集能量”的小游戲，在家中建造起一個(gè)孩子的“能量星球”，讓孩子感覺(jué)更有樂(lè)趣。

其次，一定要讓孩子每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量。每天進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不但不會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，反而會(huì)提高孩子的學(xué)習(xí)效率。實(shí)際上，早在2013年，《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》用詳實(shí)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證明：英國(guó)“90后”學(xué)生的平均運(yùn)動(dòng)量與學(xué)習(xí)成績(jī)明顯相關(guān)；體育鍛煉對(duì)提高女孩的自然科學(xué)成績(jī)尤為明顯；適度的體育運(yùn)動(dòng)則能對(duì)大腦產(chǎn)生有益的刺激作用，使大腦更加活躍。而且運(yùn)動(dòng)能釋放心中的負(fù)面情緒和壓抑，可以成為心情不好的最佳發(fā)泄方式。居家學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和課本，難免會(huì)產(chǎn)生煩躁、厭學(xué)情緒，久坐時(shí)間增加還可能對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生影響。這個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)就顯得尤為重要，不僅可以有效緩解學(xué)習(xí)壓力，改善情緒，還能提高免疫力。

網(wǎng)課需不需要陪伴

談到陪不陪孩子上網(wǎng)課，朱明婷提到兩個(gè)詞匯：陪伴和監(jiān)督。她解釋，陪伴的意思是：“隨同做伴。”監(jiān)督的基本意思是：“對(duì)現(xiàn)場(chǎng)或某一特定環(huán)節(jié)，過(guò)程進(jìn)行監(jiān)視，督促和管理，使其結(jié)果能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)?！迸惆槭呛⒆訉W(xué)習(xí)的時(shí)候家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)，孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候家長(zhǎng)也在運(yùn)動(dòng)；監(jiān)督則是，孩子在學(xué)習(xí)家長(zhǎng)在一邊找問(wèn)題，孩子在運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)在一旁給評(píng)價(jià)。陪伴，不是去監(jiān)督，而是和孩子共同成長(zhǎng)、相互賦能。

由于年齡段和學(xué)業(yè)目標(biāo)不同，小學(xué)主要通過(guò)豐富多彩的線上活動(dòng)、組建學(xué)伴群互相敦促等形式，讓孩子們“動(dòng)起來(lái)”，在線上“沸騰起來(lái)”，讓孩子們感受到老師一直在關(guān)心他們；而中學(xué)階段心理老師則重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生們的心理壓力、學(xué)業(yè)焦慮和情緒狀態(tài)等問(wèn)題，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何和孩子交流、處理親子間的矛盾。疫情居家學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，可能不少小學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)上有些懈怠，缺乏學(xué)習(xí)的意義感。從家長(zhǎng)角度還是要多傾聽(tīng)，多理解。很多時(shí)候孩子只是發(fā)發(fā)牢騷，家長(zhǎng)不妨耐心聽(tīng)一聽(tīng)或者大膽的加入這個(gè)行列，和孩子一起一吐為快。家長(zhǎng)一定要明確一件事：那就是我們得先把孩子養(yǎng)親了，教育才有可能發(fā)生。

從學(xué)術(shù)層面來(lái)講，在封控、管控居家的狀態(tài)下，孩子和成人都會(huì)遇到一些心理上的困擾，心理學(xué)叫做“危機(jī)狀態(tài)”。要想讓孩子平穩(wěn)度過(guò)這一階段，需要慢慢提升孩子認(rèn)識(shí)困難的能力，引導(dǎo)他以積極的心態(tài)面對(duì)困難，并和孩子一起探討不同困難下的解決方式。此外，還要學(xué)會(huì)“求助”，找學(xué)校的心理老師、心理咨詢師等專業(yè)人員幫忙，這樣既增加了孩子應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力，還能讓孩子的心理更加強(qiáng)壯。

制定計(jì)劃做好榜樣

為了擺脫“站著說(shuō)話不腰疼”的嫌疑，朱明婷把自己與孩子居家學(xué)習(xí)的經(jīng)歷和大家分享，希望可以給家長(zhǎng)一些參考。朱明婷有一個(gè)正在讀六年級(jí)的兒子。居家學(xué)習(xí)第一天，她和孩子采用常規(guī)解決辦法——召開(kāi)家庭會(huì)議。在會(huì)議上就居家學(xué)習(xí)可能出現(xiàn)的問(wèn)題各抒己見(jiàn)，達(dá)成初步共識(shí)，落實(shí)到實(shí)際的生活中關(guān)于孩子的就三點(diǎn)。

第一，按時(shí)上課，積極完成作業(yè)。第二，每日打卡“居家五個(gè)一”即：一項(xiàng)家務(wù)、一次運(yùn)動(dòng)、一篇中文、一篇英文、一道難題。第三，上述目標(biāo)達(dá)成后時(shí)間自由支配。

第一條、第三條都一目了然，第二條朱明婷做了一下簡(jiǎn)單的注解。一項(xiàng)家務(wù)指孩子每天必須完成一項(xiàng)家務(wù)，把這一條放在“五個(gè)一”的首位也說(shuō)明了它的重要和不可替代性。在網(wǎng)課這段時(shí)間里，孩子選擇了做午飯，因?yàn)樗木W(wǎng)課結(jié)束比較早，等到他米飯蒸熟，兩菜上桌，朱明婷剛好結(jié)束一上午的工作。所以，從孩子居家學(xué)習(xí)開(kāi)始，她就日日過(guò)著飯來(lái)張口，箸來(lái)伸手的好生活。享受著兒子系著圍裙，哼著小曲在廚房煎、炒、蒸、煮的快樂(lè)模樣。朱明婷說(shuō)：“人們時(shí)常以為可憐就是勞累、饑餓和貧窮；然而最大的可憐卻是不被需要、沒(méi)有愛(ài)和不被關(guān)心。午飯端上桌那刻，我的孩子正在體會(huì)被需要、被愛(ài)、被關(guān)心，他在舉手投足間都訴說(shuō)著幸福。”

一次運(yùn)動(dòng)是指孩子每天要有固定的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閺?歲帶他一起爬山開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)在他的生活中就從未缺席。居家學(xué)習(xí)期間他可以選擇下樓騎車、跳繩或者跑步機(jī)上跑步，為了更好的貫徹疫情安全行為規(guī)則他選擇了每天跑步機(jī)跑步3公里。

一篇英文和一篇中文都是指每日固定英文和中文的文章朗讀，一道難題則是指每天要做一道需要深度思考的數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練題。截止到目前，一切執(zhí)行良好。沒(méi)有雞飛狗跳，沒(méi)有相看兩厭，每天都在自己固定的習(xí)慣里相處融洽，有愛(ài)和諧。

朱明婷有每天10公里的跑步習(xí)慣，也是一個(gè)有固定學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，從孩子上幼兒園開(kāi)始到現(xiàn)在，已經(jīng)自主參加了三十余次正規(guī)考試。在育兒路上，她堅(jiān)信，教誨是條漫長(zhǎng)的道路，榜樣才是最快的捷徑。最好的家庭教育，一定是父母執(zhí)著地成長(zhǎng)自己，做好孩子的榜樣。所以，在教育孩子的時(shí)候，在陪伴孩子居家生活的時(shí)候，建議家長(zhǎng)們選擇閉上嘴，抬起腿，走好自己的人生路，演示給孩子看。(記者 田小艷)