氣溫驟降，如何預(yù)防呼吸道傳染病？

　　近期我省氣溫驟降，省疾控中心提醒，氣溫下降可導(dǎo)致人體血管收縮，呼吸頻率加快。寒潮期間，易誘發(fā)氣道痙攣、呼吸系統(tǒng)免疫功能異常，引起急性呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　呼吸道傳染病的常見(jiàn)病原有新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、肺炎鏈球菌等，主要通過(guò)呼吸道飛沫、吸入帶有病原體的氣溶膠或密切接觸等途徑傳播。如何做好預(yù)防？

　　1.關(guān)注氣溫變化，隨時(shí)增減衣物，避免受涼，防止呼吸道受寒導(dǎo)致局部免疫下降，增加病菌侵入風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.注意環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)。

　　3.保持良好生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，飲食上多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，富含維生素A和維生素C的食物。多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，避免煙酒。

　　4.堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，增加體育活動(dòng)，提高身體機(jī)能。

　　5.保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，在接觸公共場(chǎng)所物品后，及時(shí)洗手，每次洗手至少搓揉15秒，避免用手觸摸口鼻眼等部位。打噴嚏或咳嗽時(shí)用手帕或紙巾遮住口鼻。

　　6.科學(xué)佩戴口罩，參照《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》。

　　7.接種相關(guān)疫苗，如新冠疫苗、流感疫苗等。

　　8.盡量避免人群聚集，減少到人多的公共場(chǎng)所，尤其是傳染病患者聚集的地方。

　　9.出現(xiàn)身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。（記者馬珂）