感冒能不能吃雞蛋、牛奶？

　　感冒不能吃雞蛋，是謠言還是科學(xué)？答案是謠言。民間經(jīng)常有人說，感冒了不能吃雞蛋，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致感冒的癥狀加重。其實(shí)，不是這樣的，感冒是可以吃雞蛋的。感冒之后，人體需要一些營養(yǎng)物質(zhì)，吃雞蛋剛好可以提供人體豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，增加人體的抵抗力，所以是可以吃雞蛋的。但是，不適合吃太油膩的雞蛋，特別是煎蛋和荷包蛋，可以蒸雞蛋羹吃，但不能吃太多。

　　“感冒不能吃雞蛋”，其實(shí)還有一層隱含的意思，就是說感冒之后伴有發(fā)燒的人是不可以吃雞蛋的，主要是因?yàn)殡u蛋黃里面的熱量比較高。發(fā)燒的人吃了之后會導(dǎo)致身體內(nèi)熱量增高，會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀更嚴(yán)重，所以說感冒伴隨發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的，沒發(fā)燒的人是可以吃雞蛋的。

　　還有哪些食物被傳感冒時(shí)不能吃？牛奶。有人說感冒不能喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌前l(fā)物，會刺激感冒加重，所以不能吃。同時(shí)身體在消耗這類食物的時(shí)候會更費(fèi)勁，同時(shí)還會散發(fā)更多的熱量。如果感冒出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，那這部分多出來的熱量會導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀更嚴(yán)重，導(dǎo)致延長感冒的病程。其實(shí)不然，不管進(jìn)食哪一類的食物，身體都會因?yàn)橄盏倪@個(gè)過程消耗一些能量，散發(fā)額外的熱量。所以感冒的時(shí)候不但可以喝牛奶，更需要牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　柚子有養(yǎng)陰生津、止咳化痰、清熱、潤腸通便等功效，可以緩解和改善肺燥傷津引起的秋燥的癥狀。但是柚子是屬于偏寒的食物，風(fēng)寒感冒要適當(dāng)控制食用，風(fēng)熱感冒患者就可以正常吃。（武雅楠 整理）