九月份需要注意的6種疾病

　　九月秋意漸濃，天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，又正值開學(xué)，各種疾病也在蠢蠢欲動，伺機(jī)危害我們的健康。預(yù)防疾病刻不容緩，下面我們就一起看看9月份需要關(guān)注的那些疾病：

●新冠肺炎

　　防控建議：

　　1、進(jìn)入菜市場、公園、商場、超市、展館、機(jī)場等人員密集場所時，乘坐廂式電梯、飛機(jī)、火車、公交車等公共交通工具時，醫(yī)院就診、陪護(hù)時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時，均應(yīng)正確佩戴口罩；如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退、腹瀉等癥狀應(yīng)佩戴一次性醫(yī)用外科口罩并及時就醫(yī)。

　　2、要保持手衛(wèi)生，勤洗手。保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。少聚集，少去或不去人員密集的場所，減少外出聚餐次數(shù)，外出時盡量與他人保持1米以上距離并佩戴口罩。安全食用冰鮮食品，食品處置過程中應(yīng)做到生熟分開，食品應(yīng)煮熟煮透，避免食用生冷海鮮。

　　3、疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施。請按照社區(qū)或者單位安排積極預(yù)約接種。

●登革熱

　　防控建議：

　　1、外出時，提前關(guān)注目的地國家或省市是否存在登革熱疫情，如無特殊需要，盡量避免前往疫情暴發(fā)的國家或地區(qū)。

　　2、防止蚊蟲叮咬是預(yù)防登革熱感染的最有效保護(hù)方式。如果前往有疫情的國家或地區(qū)，要全程做好防蚊措施。

　　3、自有疫情發(fā)生國家或地區(qū)返鄉(xiāng)后2周內(nèi)一旦身體不適，出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、關(guān)節(jié)痛等癥狀，要及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生外出旅行史，以便早期診斷治療。

●手足口病

　　防控建議：

　　1、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)食前、如廁后、處理嘔吐物或更換尿布后應(yīng)洗手；不要與他人共用毛巾或個人物品；經(jīng)常清潔和消毒常接觸的物品表面，如家具、玩具等；避免與手足口病患者接吻、擁抱等密切接觸。

　　2、關(guān)注孩子狀態(tài)，若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)低燒、食欲減退或不愿進(jìn)食、口腔不適，需提高警惕，查看孩子口腔四壁有無紅疹、皰疹、破潰等異常情況，同時仔細(xì)查看四肢，尤其是手掌、足底等，觀察有無皮疹，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就診。

　　3、EV71疫苗可降低EV71感染相關(guān)手足口病重癥和死亡發(fā)生風(fēng)險，建議≥6月齡兒童接種疫苗，越早接種越好，鼓勵在12月齡前完成接種程序。

●諾如病毒所致的感染性腹瀉

　　防控建議：

　　1、托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位要嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行校內(nèi)環(huán)境消毒工作，密切監(jiān)測缺勤兒童、學(xué)生的健康狀況，并及時向轄區(qū)疾控中心和上級部門報告。

　　2、家長要密切關(guān)注孩子狀態(tài)，如果孩子出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，請及時就醫(yī)，以免延誤治療。患者盡量不要與其他健康人員近距離接觸?；颊叩膰I吐和排泄物需穿戴手套和口罩等防護(hù)用品后，再用含氯消毒劑進(jìn)行消毒。

　　3、保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。

　　4、認(rèn)真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風(fēng)險感染諾如病毒的食品應(yīng)保證徹底煮熟。

●流行性感冒

　　防控建議：

　　1、流感流行季節(jié)前（9—10月份）接種流感疫苗是預(yù)防控制流感的重要措施之一。

　　2、加強室內(nèi)通風(fēng)，保持環(huán)境和個人衛(wèi)生，如勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾、手帕等，咳嗽和打噴嚏時用紙巾或袖子遮住口、鼻；出現(xiàn)流感樣癥狀后或接觸病人時要戴口罩。

　　3、學(xué)校等集體單位加強對學(xué)生的晨午檢和因病缺課追蹤管理，及時發(fā)現(xiàn)異常情況。一旦發(fā)現(xiàn)有流感樣癥狀者，及時隔離患者，待體溫恢復(fù)正常、癥狀消失48小時后可正常上課（班）?！袷澄镏卸?/p>

　　防控建議：

　　1、注意飲食衛(wèi)生，不吃未燒熟煮透食物、未經(jīng)消毒的奶、未削皮水果、生的蔬菜。不采摘、食用野生蘑菇、野果和野生植物，不飲用自制藥酒。

　　2、應(yīng)選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要生、熟分開。

　　3、外出就餐時，應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。不食用腐敗、變質(zhì)的食物，不暴飲暴食。（疫苗中國）

　　胡程利 整理

　　在疫情常態(tài)化防控的大背景下，核酸檢測成為了我們生活中的一部分。經(jīng)常核酸檢測，有人難免擔(dān)心：核酸采樣拭子安不安全？針對疑慮，權(quán)威專家做出解答。

　　1、材質(zhì)安全 類似牙刷

　　事實上，采樣拭子不是棉簽，它的材質(zhì)是聚酯或者尼龍纖維，跟日常生活中的牙刷比較類似。核酸采樣就像牙刷刷牙，但采樣是刷口腔里的咽后壁取細(xì)胞，然后把采樣拭子放到采樣管里去。因為采樣拭子用的是聚酯或者尼龍纖維，就很容易脫離到保存液里，后續(xù)便于實驗室進(jìn)行相關(guān)的檢測。

　　2、生產(chǎn)環(huán)境有要求 質(zhì)監(jiān)有標(biāo)準(zhǔn)

　　采樣拭子屬于醫(yī)療器械，生產(chǎn)環(huán)境和要求非常嚴(yán)格，質(zhì)量監(jiān)管也有相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，最基本的標(biāo)準(zhǔn)就是無毒無害。采樣拭子生產(chǎn)過程中也不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)。

　　3、采樣對個體沒傷害

　　核酸采樣過程中會有一些刺激，不同的人感受不一樣。比如有的人咽部比較敏感，采樣后覺得不舒服，有異物感，就會產(chǎn)生癢感或者嘔吐的感覺，有的人容忍度就會大一些。個體差異比較大。還有一種情況，口咽拭子采樣時通常需要張開嘴，有的人軟腭就把舌根合在一起了，采樣人想保證采樣質(zhì)量，就會往里探，要找咽后壁、扁桃體，一探的時候就有刺激，有的人刺激反應(yīng)就非常強烈，出現(xiàn)了嘔、咳，但一旦采樣完成就很容易緩解。所以采樣對個體沒有傷害。

　　在此提醒：在參加核酸檢測時要積極支持配合采樣人員，按照其現(xiàn)場要求，規(guī)范做好采樣的配合動作，確保采樣效果。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的口咽拭子采集方法，在采集咽拭子的過程中，被采集者需要頭部微仰，嘴要略微張大，露出兩側(cè)的咽扁桃體，采樣者需要在兩側(cè)的咽扁桃體和咽后壁進(jìn)行采樣。人體的口咽屬于柔軟的組織，在采集過程中既要保持有力度進(jìn)行一些擦拭、刮拭，同時還要避免對咽后壁產(chǎn)生損傷。要盡量避免采集拭子觸及臉頰以及嘴唇。

　　（來自：健康張家口）

　　胡程利 整理